石家庄找家教 滴嘟滴嘟,寒假余额不足!你患上“开学恐惧症”了吗?


频道:教学资源 来源:河北师大家教中心 点击:146 日期:2018-2-26

 

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很多同学已经开学或者即将开学,你是否患上了开学恐惧症?说实话,石家庄家教网www.enrakenya.com直到现在还有开学恐惧症!倒不是不爱学习,是在对一种新的场景的抗拒。通常都是找人安慰或者是自我调节,那么接下来石家庄一对一家教www.enrakenya.com给你们讲讲这个“开学恐惧症”以及一些建议。

什么是开学恐惧症

“开学恐惧症”的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

不难想象,在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子,在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生,必然会耽于学习。

事实也正是如此,许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。更严重的可能会导致自杀。

 

解决方法

作为父母:

 

1、家长应抱乐观的态度,多跟孩子谈谈学校和新学期,从正面的角度去迎接新的学期,给孩子以信心。

2、家长应及时地纠正孩子的生活习惯,为了帮助孩子适应学校的学习和生活,家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表,每天督促孩子按时起床、饮食,保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

3、开学后的假日里,家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所,多带孩子去书店看看书,或者一起去购买学习用品,给孩子营造学习氛围,让孩子自然而然地喜欢上读书。

4、特别是对于今年的中高考生家长们要多与他们进行面对面的沟通,别让他们产生厌学的情绪。

 

作为学生:

1、自我暗示,做心理调试。告诉自己:要开学了,必须收心了。

2、可以适当看一些书,有关自我激励方面的书(学姐就是用这种方法进行调节)。

3、可以自己一个人呆着,然后想想一些遥远的事,让自己充满期待,然后就会有那种立刻回到教室读书的心(此方法可以一试)。

 

一些对你有用的语录

1、为了以后能好好偷懒,现在要非常努力。

2、还在上学的真的好好珍惜时光吧,不要觉得上班能赚钱很自由。进入社会后你会遇到比学校10倍奇葩的人,20倍不讲理的傻逼,受30倍的委屈,背上100倍的压力,累死你的往往不是工作,而是工作中遇到的人,结果那些傻逼你还不能打他,因为你是有素质的人。

3、你怎么能把世界让给你不喜欢的人呢?

4、如今的我很现实,只想自己过得好,有爱我的人,有去拼的勇气,有要做的事情,就这样全力以赴,会很酷!

 

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