孩子注意力不集中,良方在此,爸爸妈妈收藏起来


频道:家教直通车 来源:河北师大家教中心 点击:54 日期:2018-6-16

 

       没有注意力的窗户,知识的阳光是照不进来的

      大家先来判断以下这些行为是否属于注意力不集中:

       孩子看电视玩IPAD,可以2小时不动,是好的注意力吗?

       孩子喜欢看漫画书,经常一看就半天,是好的注意力吗?

       孩子上课过走过路过窗外的人都知道,是好的注意力吗?

       孩子上课可以一直盯着树上的小鸟观察,是好的注意力吗?

       小学的孩子如果有下列情况,石家庄家教家长需要关注到注意力问题了:

       1.孩子上课走神,东张西望,听课效果差;

       2.不知上课讲的什么,不知留的作业是什么;

       3.做作业时,不能集中精力,边做边玩;

       4.一有声响就分心,作业效率低,拖拖拉拉;

       5.孩子经常忘事,丢三落四;

       6.家长对孩子讲的话,孩子经常听不见。

 

       什么是注意力?

       所有事物中优先处理某些感觉(知觉)信息的能力。

       对当下重要内容注入意识,只有注意的状态,大脑才能精细加工。

       注意力分为:无意注意、随意后注意、有意注意。

       无意注意(被动注意):没有目标,不需要意志努力。比如:看电视、玩游戏。

       随意后注意:有预定目标,不需要意志努力。比如:开车。

       有意注意(主动注意):有预定目标,需要意志努力。比如:学习、听课做作业。

       注意力的关键词:当下、重要、意志努力(主动)。

       对于学习来说,有意注意(主动注意)才是好的注意力。

       平衡的注意力才是最好的。所谓平衡的注意力,随着情境的变化,可以快速切换到现在当下的情境中,对当下重要的事,主动的意志努力。

       有效注意时间:

       大范围注意力:5-6岁 30分钟;9-10岁 45分钟;

       有意注意(主动注意)有效时间:5-6岁 10分钟;9-10岁 15分钟;

       注意力集中,需要收集信息的能力、建立认知策略、区分哪些是主要信息、形成注意主要信息忽略次要信息的模式。

 

       这些能力培养需要通过:心理、视觉、听觉和感统4大方面的训练来提高。

       注意力训练的黄金时期:中班、大班—小学1、2年级

      前传注意力培养:

      1、1.5岁开始感统训练;

      2、孩子在专注的工作时,尽量不要打扰和中断(比如:孩子搭积木,画画);

      3、孩子在发呆可能是在思考,给孩子独立的思考空间;

      4、适当的运动,手指的精细化游戏或者做适当的家务;

      专注力的训练主要是通过:心里、感知觉(视觉、听觉)、感统等方面的综合训练,提升孩子各感知觉系统的信息采集能力、广度、深度、效率、准确性、识辨度、记忆能力、转移能力,还有与静心能力、思维链接及手眼协调等。

专注力训练需要坚持,家长要做好阶段性效果的准备。

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编辑者:河北师大家教中心http://www.enrakenya.com)


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